Aktuelles

Auch die Seele braucht manchmal Erste Hilfe.

Anlässlich des Welttages der Ersten Hilfe denken viele von uns zuerst an lebensrettende Maßnahmen wie die stabile Seitenlage oder die Herz-Lungen-Wiederbelebung. Gut so!

Doch Erste Hilfe bedeutet auch, Menschen in akuten seelischen Belastungssituationen beizustehen. Genau auf diese Psychologische Erste Hilfe möchten wir die Aufmerksamkeit lenken.

Besonders Laien können wertvolle Unterstützung leisten – weil sie oft schneller vor Ort sind als professionelle Helfende.

Was können Laien tun?
• Präsenz zeigen: 
Allein die verlässliche Anwesenheit vermittelt Sicherheit.
• Ruhe bewahren und Orientierung geben: 
Klare, einfache Worte helfen, Halt zu finden.
• Zuhören ohne zu drängen: 
Wer reden möchte, sollte Raum dafür bekommen – ohne Bewertungen oder vorschnelle Ratschläge.
• Praktisch unterstützen: 
Einen ruhigen Ort anbieten oder beim Organisieren von Kontakten helfen – kleine Schritte mit großer Wirkung.
• Professionelle Hilfe ermöglichen: 
Bei schwerwiegenden Belastungen (z. B. Suizidgedanken, extreme Verzweiflung, starke Desorientierung) sofort professionelle Unterstützung hinzuziehen und Notrufnummern oder Krisendienste kontaktieren.

Der Heerespsychologische Dienst (HPD) beim Österreichischen Bundesheer stärkt diese Kompetenz aktiv: Mehr als 300 ausgebildete psychosoziale Ersthelfende – unsere Peers – stehen allen Bediensteten bundesweit zur Verfügung, bis die NotfallpsychologInnen des HPD übernehmen.

Psychologische Erste Hilfe ist keine Therapie. Sie ist menschliche Zuwendung in einer Ausnahmesituation – und jede/r von uns kann dazu beitragen, Belastungen abzufedern und die psychische Widerstandskraft zu fördern.

Hier ist der Link zur Soforthilfe: Soforthilfe und Krisenintervention